Es un
deporte muy completo porque se desarrollan prácticamente todas las habilidadecuerpo: fuerza, equilibrio, coordinación, elasticidad, velocidad,
concentración, etc., incluso a nivel recreativo. Sin embargo, si se quiere
llegar a un nivel de alto rendimiento la práctica debe iniciarse desde muy
temprana edad y con buenos métodos de enseñanza y técnica, ya que es un deporte
muy demandante.
La
gimnasia olímpica es una mezcla de concentración con esfuerzo físico, la misma
que requiere de una coordinación perfecta en cada uno de nuestros movimientos. Las
presentaciones en la gimnasia artística son generalmente individuales y tienen
una duración promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en
diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas.3
La
gimnasia artística es un deporte de apreciación precisamente porque se requiere
de la apreciación de los jueces para calificar la presentación de cada
gimnasta. La forma de calificar se logra a través de mucho estudio y
experiencia, puesto que no hay aparatos que puedan medir la efectividad de cada
participante de manera tan precisa e inmediata. La gimnasia artística masculina
y la femenina tienen sus propias especificaciones, por lo que se califican de
manera distinta e independiente.
Los
aparatos de la rama femenil son.
1-Viga de equilibrio.
2-Salto de caballo.
3-Barras asimétricas.
4.-Área de manos libres.
También existe la gimnasia rítmica donde se manipulan implementos como pelotas, aros, lazos, listones etc. y se ejecuta en el área similar a donde se realizan los ejercicios de manos libres, además de la cama elástica.
4.-Área de manos libres.
También existe la gimnasia rítmica donde se manipulan implementos como pelotas, aros, lazos, listones etc. y se ejecuta en el área similar a donde se realizan los ejercicios de manos libres, además de la cama elástica.
La Gimnasia en mi vida
resulto ser uno de las mejores decisiones que pude elegir pues es un deporte
prácticamente completo, tales el estar en las colchonetas parezca algo
relajante pero la verdad es que se realiza un gran esfuerzo al practicarlo, la
coordinación de brazos, piernas, velocidad, precisión y una indudable
concentración resultan ser fundamentales en su práctica.
La gimnasia nos brinda muchos
beneficios con nuestra salud, volviéndonos más agiles en cada movimiento que
realizamos e incluso nos ayuda a mejorar nuestra concentración para hacer las
cosas.
Escrito por Sara Núñez
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