Pentatlon militar

Comenze a entrenar pentatlon hace unas dos semanas, me encontraba en fila y mi capitán villagomez me dijo que me vaya a probar al equipo de pentatlon.
hasta ahora me parece muy cansado ya que todos los días tengo que levantarme a las 4am para ir a entrenar, ademas los entrenamientos son muy exhaustivos la mayoría de los casos pero todo esto por mejorar mi físico.
Ahora me he propuesto en mejorar para llegar a representar a las escuela en competencias nacionales e internacionales pero todo esto se logra en base a mi propio sacrificio que le ponga a los entrenamientos diarios.
 Este deporte consiste en 5 pruebas. La que mas me gusta a mi es el paso de la piscina con obstáculos, pero la demás pruebas son muy interesantes y con constancia de todos los días las pruebas serán cada vez mas sencillas.

Las 5 pruebas de este deporte son:

Cross

Natación con obstáculos

Tiro

 Lanzamiento de granada

Paso de la pista de pentathlon

Editado por Shojana Nuñez

Gimnasia Olimpica

Gimnasia Olímpica

Es un deporte muy completo porque se desarrollan prácticamente todas las habilidadecuerpo: fuerza, equilibrio, coordinación, elasticidad, velocidad, concentración, etc., incluso a nivel recreativo. Sin embargo, si se quiere llegar a un nivel de alto rendimiento la práctica debe iniciarse desde muy temprana edad y con buenos métodos de enseñanza y técnica, ya que es un deporte muy demandante.

La gimnasia olímpica es una mezcla de concentración con esfuerzo físico, la misma que requiere de una coordinación perfecta en cada uno de nuestros movimientos. Las presentaciones en la gimnasia artística son generalmente individuales y tienen una duración promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas.3

La gimnasia artística es un deporte de apreciación precisamente porque se requiere de la apreciación de los jueces para calificar la presentación de cada gimnasta. La forma de calificar se logra a través de mucho estudio y experiencia, puesto que no hay aparatos que puedan medir la efectividad de cada participante de manera tan precisa e inmediata. La gimnasia artística masculina y la femenina tienen sus propias especificaciones, por lo que se califican de manera distinta e independiente.

Los aparatos de la rama femenil son.

1-Viga de equilibrio. 

2-Salto de caballo. 

3-Barras asimétricas.
4.-Área de manos libres.
También existe la gimnasia rítmica donde se manipulan implementos como pelotas, aros, lazos, listones etc. y se ejecuta en el área similar a donde se realizan los ejercicios de manos libres, además de la cama elástica.

La Gimnasia en mi vida resulto ser uno de las mejores decisiones que pude elegir pues es un deporte prácticamente completo, tales el estar en las colchonetas parezca algo relajante pero la verdad es que se realiza un gran esfuerzo al practicarlo, la coordinación de brazos, piernas, velocidad, precisión y una indudable concentración resultan ser fundamentales en su práctica.

La gimnasia nos brinda muchos beneficios con nuestra salud, volviéndonos más agiles en cada movimiento que realizamos e incluso nos ayuda a mejorar nuestra concentración para hacer las cosas.

Escrito por Sara Núñez

Campeonato intercolegial de Waterpolo

Empecé a practicar este deporte por casualidad ya que en el colegio pertenecí por un tiempo a la selección de triatlón, entonces el mismo entrenador me dijo para que la misma selección de triatlón juegue un campeonato intercolegial de waterpolo.

Entrenamos por las mañanas y las noches durante un mes, el profe nos enseñó muchas técnicas y además nos hizo ganar más velocidad en el agua. El armo dos equipos para el campeonato, yo estaba en el primero pero no era indispensable por lo tanto di lo mejor de mí para poder realizar bien las técnicas y jugar mejor.

Luego de un mes asistimos al campeonato intercolegial en la piscina olímpica “Asiclo Garay” en la ciudad de Guayaquil, el primer partido lo ganamos sin problemas aunque al inicio del juego debido al nerviosismo tuve un poco de problemas al momento de defender. Yo jugaba de defensa central una posición bastante cansada ya que la mayor parte del tiempo tenía que ir a alcanzar y quitarle el balón al delantero.

El segundo partido fue más fuerte, lastimosamente perdimos por el marcador  de 3-2 pero en el tercero nos recuperamos con una goleada, al final del campeonato terminamos en segundo lugar, fue bastante emocionante recibir la medalla de plata porque en realidad no esperábamos alcanzar esa posición.

Una semana después fuimos condecorados en el colegio, nos dieron unos presentes y nos pusieron las medallas al frente de todos nuestros compañeros. Sinceramente fue una gran experiencia jugar aquel campeonato y más que todo alcanzar una buena posición.

Editado por:  Dario Tandazo

Barras bravas en Ecuador

La pasión que yo tengo por el fútbol es muy grande, soy de las personas que me gusta ir al estadio cantarle a mi equipo, arrojar papelillos, humo de colores, en fin me defino como una persona muy fanática por el fútbol.

En estos últimos tiempos la violencia se ha visto reflejada en las hinchadas, esto ha ocasionado varias muertes a personas inocentes que lo único que hacen es ir a ver al equipo de sus amores.

El gobierno se ha visto en la obligación de crear leyes que permitan juzgar a personas violentas, en estos últimos días los equipos profesionales de fútbol optaron por retirar las mallas de los graderíos por lo que se sienten amparados por estas leyes.

Yo tuve una experiencia un poco desagradable cuando fui al estadio a apoyar a la Liga de Loja que jugaba contra el Deportivo Cuenca, se armo una gresca de la cual yo no era participe pero salí afectado por el impacto de una piedra en mi cráneo.

En fin el fútbol mas que un deporte es una pasión y pienso que las personas deberían tomar conciencia y no cometer delitos que puedan recluirlos por muchos años.